Что приготовить из гороха быстро и вкусно. Как варить гороховую кашу

Горох известен человечеству сотни лет. В Древней Индии, Китае его ценили, почитали как символ богатства и плодородия. В древнеримской империи он был основным продуктом питания бедняков, зато во Франции блюда из гороха подавали к королевскому столу. Испанцы готовили из него похлебку с мясом. Про немцев и говорить нечего. Там гороховое пюре с жареными сосисками входит в национальное меню.

Очень ценили этот продукт в России, хотя сейчас этот продукт уже не так популярен в нашей стране, все-же во многих семьях его любят и умет готовить. Зрелые, сушеные зерна варят, тушат, мелят на муку. Молодой зеленый горошек едят просто так или готовят очень вкусные диетические блюда. Вообще из гороховых зерен можно приготовить массу вкусных блюд, ведь они прекрасно сочетаются с большинством продуктов.

Давайте узнаем, что можно приготовить из гороха сухого, из свежего гороха, какие блюда из него самые вкусные? Вот несколько проверенных, не сложных рецептов:

Блюда из сушеного гороха

Как приготовить крем-суп из гороха ?

На 2 л мясного или куриного бульона нам понадобится: 1 стакан сушеных зерен, 2 маленьких зубчика чеснока, 200 мл свежего молока. Еще подготовьте 50 г сливочного масла. Соль перец возьмите по вкусу.

Приготовление : Сначала насыпьте в кофемолку 8 ст. л. сушеных зерен, измельчите до состояния муки. Оставшиеся отварите до мягкости на мясном бульоне. Пока варятся, обжарьте на сливочном масле мелко нарезанные дольки чеснока. Добавьте к чесноку муку из сушеного гороха, размешанную в молоке. Прокипятите немного, вылейте в кастрюлю с бульоном.

Варите до готовности, не забывая помешивать. При самом конце готовки посолите, добавьте перец. Суп разлейте по тарелкам, добавив немного сметаны. Можно посыпать щепоткой петрушки.

Французский гороховый салат

Нам понадобятся продукты: полкило сваренного в мундире картофеля, 100 г сваренного до готовности сухого гороха. Еще нужно полстакана сметаны, полбанки маслин без косточек, 1 отварное яйцо, 1 запеченная свекла. Еще подготовьте 1 ст. л. мелко нарезанной зелени эстрагона. Соль, перец возьмите по вкусу.

Приготовление : Печеную свеклу охладите, очистите шкурку. Порежьте корнеплод тоненькими кружочками, разрежьте каждый на 2-4 части, как вам больше нравится. Также поступите с отварным картофелем. Сложите овощи в глубокий салатник. Яйцо почистите, белок уберите, а желток мелко порубите.

Добавьте к овощам желток, сваренный горох, эстрагон. Посолите, поперчите. Все аккуратно перемешайте. Заправьте сметанной, а сверху выложите маслины (без рассола). Уберите на 1 час в холодильник, после чего можно ставить на стол.

Блюда из свежего гороха

Горошек, тушеный с овощами

Чтобы приготовить эту вкусную закуску, нам будут нужны продукты: 300 г свежего молодого горошка, 1 луковица, полтора стакана куриного (овощного) бульона. Еще понадобится кочанчик свежего огородного салата, зелень петрушки, соль, немного сахара и 1 ст. л. сливочного масла.

Приготовление : горошек тушите в бульоне до мягкости, добавив к нему мелко нарезанный лук и половину порции сливочного масла. Салат порежьте тонкими полосками, добавьте к овощам. Туда же положите порубленную зелень петрушки, соль, щепотку сахара. Тушите 5 мин. Остальное масло добавьте в уже готовое блюдо, перед самой подачей на стол.

Горошек с сыром

Для этого рецепта нужно подготовить: полкило свежих зерен, 100 мл молока, четверть стакана сливок. Еще нужно 50 г тертого сыра, сливочное масло, соль по вкусу.

Приготовление : Сначала отварите свежие зерна в подсоленной воде. Воду слейте через дуршлаг. В кастрюлю с толстым дном налейте молоко, нагрейте. После чего добавьте сливочное масло, тертый сыр, варите, постоянно помешивая до загустения. После чего добавьте к смеси отварные зерна горошка, посолите. Перемешайте, снимите с плиты. Дайте настояться 10 мин. Подавайте на стол горячим.

Тушеный горошек

Для этого блюда понадобится: полстакана воды или овощного бульона (что лучше), 500 г молодых зерен, кочанчик свежего . Еще нужны 2 сырых желтка, четверть стакана сливок, щепотка сахара, соль по вкусу.

Приготовление : Салат порежьте на небольшие полоски. Воду или бульон вскипятите. Положите туда горошек, порезанный салат, посолите. Тушите до готовности, иногда аккуратно помешивая. Желтки взбейте со сливками, добавьте сахар. Вылейте смесь в кастрюлю, перемешайте, посолите. Нагрейте, но не кипятите. Уберите с плиты. Подавайте блюдо горячим.

Салат с редисом

Для этого летнего, освежающего блюда понадобится 200 г молодого зеленого гороха, 5-6 спелых некрупных редисок. Еще нужен небольшой пучок зеленого лука, укропа. Подготовьте 1 ст. л. лимонного сока, оливковое масло для заправки, соль, перец.

Приготовление : Редиску порежьте тонкими ломтиками, положите в салатник. Добавьте молодые зерна, порубленный меленько зеленый лук, укроп. Полейте соком лимона, посолите, посыпьте черным перцем. Полейте маслом, перемешайте. Салат можно подать к отварной картошке. Кстати, если нет молодого горошка, можно заменить консервированным. Приятного аппетита!

Блюда из зеленого горошка, это - салаты , супы, гарнир или соус, из него можно приготовить почти всё. Зелёный горошек некоторых сортов бланшировать не обязательно, и добавлять его в салаты, первые и вторые блюда можно в свежем виде. Пропустили момент и горошек затвердел? Не беда - опустите горошек в кипящую воду на пару минут, затем быстро окуните его в холодную воду (можно даже положить в воду лёд), и горошек станет нежным. Если урожай зелёного горошка слишком велик, чтобы съесть его в свежем виде, заморозьте его, будет вам на зиму радость. Блюда из зеленого горошка весьма разнообразны.

Ингредиенты:
¾ стак. измельчённого лука,
1 ½ стак. воды,
2 стак горошка,
2 ст.л. сливочного масла,
1 ст.л. муки,
½ стак. жирных сливок,
соль, перец, мускатный орех.

Приготовление:
В воду положите 1 ч.л. соли, лук и вскипятите. Добавьте горошек и варите 5 минут. Слейте воду и оставьте примерно ¾ стак. для последующего применения. Растопите сливочное масло, добавьте муку и специи и прогрейте до золотистого цвета, помешивая, чтобы не пригорело. Добавьте сливки и воду от варки овощей, перемешайте и варите на медленном огне до загустения. Добавьте овощи и доведите до кипения.

Ингредиенты:
250 г горошка,
2 ст.л. натурального йогурта или сметаны,
1 перчик чили,
1-2 зубчика чеснока,
2 ч.л. оливкового масла,
1 лимон,
1 ст.л. свежей мяты.

Приготовление:
Отварите зелёный горошек, остудите и измельчите в блендере. Выдавите через пресс чеснок, измельчите перец чили. Смешайте все ингредиенты в блендере, добавьте сок лимона и измельчённую мяту.

Блюда из зеленого горошка готовятся очень просто, а супы из с ним сытные и лёгкие одновременно. Идеальный вариант для тех, кто трепетно относится к своей фигуре.

Ингредиенты:
6 крупных помидоров,
1 луковица,
2 зубчика чеснока,
300 мл овощного бульона,
400 г горошка,
2 ст.л. томатной пасты,
2 ст.л. зелени,
соль, перец.

Приготовление:
Целые помидоры, разрезанную пополам луковицу и чеснок положите на противень и поставьте в горячую духовку на 30 минут, пока овощи не станут мягкими и не покроются лёгкой корочкой. Отварите горошек, откиньте на сито. В блендере измельчите половину горошка вместе с бульоном до однородности и протрите через сито. Сложите в кастрюлю все ингредиенты, добавьте соль и перец, доведите до кипения и подайте, посыпав зеленью.

Ингредиенты:
1 стак. зелёного горошка,
300 г свежих огурцов,
2 варёных яйца,
100 г сметаны,
2 ст.л. зелени укропа,
1,3 л воды,
соль, перец - по вкусу.

Приготовление:
Отварите в воде горошек, перелейте в горшочек, добавьте измельчённые яйца, накройте крышечкой и поставьте в духовку со средним жаром на 20 минут. При подаче нарежьте в суп огурцы кружочками, добавьте зелень и сметану.

Ингредиенты:
750 мл бульона,
100 г макарон,
500 г зелёного горошка,
100 г ветчины или копчёного мяса,
50 г сливочного масла,
1 луковица,
3 ст.л. тёртого сыра,
соль, перец - по вкусу.

Приготовление:
В половине нормы масла обжарьте измельчённый лук и нарезанные мелкими кубиками мясные продукты. Влейте бульон, накройте крышкой и поставьте томиться на медленном огне 30 минут. Положите мелкие макароны и доведите до готовности. За пару минут до готовности добавьте оставшееся масло, сыр, соль и перец. При подаче посыпьте сыром и зеленью.

Ингредиенты:
1 лук-порей,
500 г горошка,
1 ст.л. сливочного масла,
2 ½ стак. овощного бульона,
¼ стак. нарезанной мяты,
1 ч.л. лимонного сока,
сметана, соль, чёрный молотый перец.

Приготовление:
Растопите масло, добавьте нарезанный лук-порей, соль, перец и тушите, помешивая, 3 минуты. Добавьте бульон и доведите до кипения. Затем засыпьте горошек и снова доведите до кипения, уменьшите огонь и варите до мягкости горошка. Снимите с огня, положите мяту и оставьте под крышкой на 10 минут. При помощи блендера пюрируйте суп и подайте, добавив лимонный сок и зелень. В каждую тарелку положите по 1 ст.л. сметаны.

Ингредиенты:
1 кг горошка,
4 стак. воды,
1 кочан салата,
¼ ч.л. молотого белого перца,
2 ст.л. мягкого сливочного сыра,
3 ст.л. сливочного масла,
щепотка цедры лимона,
соль.

Приготовление:
Растопите сливочное масло в кастрюле, положите нарезанный салат и прогрейте в течение 5 минут. Добавьте горошек и тушите, помешивая, 15 минут. Влейте воду, уменьшите огонь до среднего и тушите 25 минут. Слегка остудите и пюрируйте в блендере, после чего прогрейте его до кипения, добавив соль и перец. Подайте, добавив сливочный сыр.

Ингредиенты:
1 морковь,
1 корень петрушки,
¼ корня сельдерея,
¼ кочана белокочанной или цветной капусты,
200 г зелёного горошка,
½ ст.л. сливочного масла,
соль, зелень.

Приготовление:
Нарежьте овощи и коренья тонкой соломкой, присолите и поставьте тушиться на среднем огне со сливочным маслом. Затем залейте бульоном и варите до готовности. Капусту отварите отдельно и откиньте на сито. Соедините все ингредиенты, дайте закипеть и подайте, посыпав зеленью.

Добавляйте зелёный горошек в гарниры и вторые блюда, и они заиграют по-новому!

Ингредиенты:
150-200 г бекона,
1 луковица,
300 г риса,
2-3 ст.л. белого вина,
1 л овощного или куриного бульона,
250 г горошка,
1 ст.л. сметаны, йогурта или крем-фреш,
1 ст.л. тёртого сыра,
сливочное масло для жарки, соль.

Приготовление:
Обжарьте мелко нарезанный бекон с измельчённым луком на сливочном масле. Добавьте рис для ризотто, вино, перемешайте и постепенно влейте бульон. Положите горошек и готовьте на среднем огне до мягкости горошка. Приправьте по вкусу, добавьте йогурт и сыр. Перемешайте, дайте постоять минуты 3 и подавайте.

Ингредиенты:
350 г горошка,
3 луковицы-шалот,
пучок салата,
50 г сливочного масла,
2 ст.л. воды,
3-5 ст.л. белого вина,
щепотка сахара, соль.

Приготовление:
Растопите масло на сковороде, выложите горошек, измельчённый лук и нашинкованный салат, перемешайте и потушите немного. Влейте воду и вино, присыпьте сахаром и солью, накройте крышкой и тушите 10-15 минут.

Ингредиенты:
200 г горошка,
1 луковица,
1-2 зубчика чеснока,
1 молодой кабачок,
горсть спаржи,
1 пучок шпината,
150 мл сливок,
100 г тёртого сыра,
отварные макароны,
растительное масло для жарки.

Приготовление:
Мелко нарезанную луковицу обжарьте вместе с чесноком на растительном масле в течение 2 минут, добавьте горошек, кабачок, нарезанный кусочками, бланшированную спаржу и шпинат. Потушите до мягкости, влейте сливки, доведите до кипения и проварите 3-4 минуты. Положите сыр и вылейте всю массу на макароны, предварительно отваренные в подсоленной воде.

Ингредиенты:
450 свежих грибов,
300 г горошка,
2-3 ст.л. белого вина,
3 ст.л. крем-фреш или натурального йогурта,
1 ст.л. зелени,
соль, перец - по вкусу.

Приготовление:
Обжарьте грибы вместе с горошком на сливочном масле в течение 3 минут, добавьте вино и крем-фреш (его можно заменить сметаной), приправьте по вкусу и потушите на среднем огне под крышкой. При подаче посыпьте измельчённой зеленью.

Ингредиенты:
300 г мяса,
2-3 картофелины,
1 луковица,
1 морковь,
300 г горошка,
1 ст.л. томатной пасты.

Приготовление:
Мясо нарежьте кубиками и отварите. Бульон процедите. Лук измельчите и обжарьте на растительном масле, добавьте мясо, нарезанную кубиками морковь и картофель, горошек, томатную пасту. Перемешайте, залейте бульоном, посолите, поперчите и варите на среднем огне до готовности.

(идея для завтрака)

Ингредиенты:
200-300 г отварных макарон,
200 г горошка,
200 г брокколи,
тёртый сыр,
5-7 яиц.

Приготовление:
Обжарьте на оливковом масле овощи и макароны (можно использовать оставшиеся с вечера), посолите и поперчите. Яйца разболтайте вилкой, можно добавить немного сливок или сметаны, залейте смесь макарон и овощей и поставьте в горячую духовку. За несколько минут до готовности посыпьте фритату сыром.

Ингредиенты:
300 г мяса,
1 луковица,
1 морковь,
1 сладкий перец,
7-8 картофелин,
400 г горошка,
соль, перец, шафран, зелень.

Приготовление:
Положите в кастрюлю мясо, нарезанное кубиками, залейте водой и поставьте вариться. С момента закипания уменьшите огонь и варите мясо 20 минут. В сковороде обжарьте лук, морковь и сладкий перец, добавьте к мясу. Тем временем нарежьте картофель кубиками и добавьте в кастрюлю с мясом. Когда она сварится почти до готовности, положите горошек, соль и перец и варите 5 минут. Снимите кастрюлю с огня, добавьте немного шафрана и укутайте кастрюлю полотенцем, пусть потомится. При подаче посыпьте зеленью.

Гарнир из риса и горошка

Ингредиенты:
500 г горошка,
2 стак. риса,
1 ст.л. сливочного масла,
4 стак. воды,
соль, мускатный орех - по вкусу.

Приготовление:
Сварите горошек до готовности и откиньте на сито. Рис обжарьте на масле, помешивая, залейте кипящей водой, посолите и варите до готовности на слабом огне. Готовый рис смешайте с горошком и приправьте мускатным орехом.

Ингредиенты:
1 кг горошка,
200 г ветчины,
500 г лука,
1 ½ стак. воды,
6-7 ст.л. оливкового масла,
перец, соль, укроп - по вкусу.

Приготовление:
Обжарьте лук на оливковом масле, добавьте горошек и нарезанную кубиками ветчину. Посолите, поперчите, добавьте укроп и влейте воду. Доведите до кипения, накройте крышкой и уменьшите огонь. Оставьте томиться примерно на 50 минут. Подавайте с хлебом или толстым лавашем. На гарнир можно подать рис.

Зелёный горошек с рисом в микроволновке

Ингредиенты:
2 стак. длиннозёрного риса,
2 стак. горошка,
2 сладких зелёных перца,
2 см. корня имбиря,
4 ст.л. сливочного масла,
4 луковицы,
2 см. палочки корицы,
4 ½ стак. воды,
соль.

Приготовление:
Положите масло в глубокую миску и поставьте в микроволновку на 30 секунд (мощность максимальная). Нарежьте лук, натрите корень имбиря, корицу наломайте мелко и добавьте всё к маслу. Установите таймер на 3 минуты при максимальной мощности - лук должен стать прозрачным. Положите рис, влейте воду, посолите и готовьте 12 минут на полной мощности, пока рис не станет готовым, но не разварившимся. Дайте постоять пару минут в микроволновке, затем разделите рисовые зёрна вилкой.

Ингредиенты:
400 г спагетти,
200 г ветчины,
1 ст.л. оливкового масла,
1 стак. горошка,
¾ стак. базилика,
¼ стак. тёртого сыра типа пармезан,
2 зубчика чеснока,
5 ст.л. оливкового масла,
¼ стак. измельчённых грецких орехов,
соль, перец - по вкусу.

Приготовление:
Отварите спагетти в подсоленной воде, слейте и промойте. Обжарьте ветчину, нарезанную кубиками, на оливковом масле до коричневого цвета. Отварите горошек в подсоленной воде и откиньте на сито. При помощи блендера пюрируйте горошек, базилик, тёртый сыр, чеснок, пропущенный через пресс, грецкие орехи и оливковое масло. Посолите и поперчите. Перемешайте с обжаренной ветчиной. Подайте спагетти с гороховым песто и большим количеством тёртого сыра.

Ингредиенты:
1 стак моркови, нарезанной тонкой соломкой,
400 г горошка,
3 ст.л. сливочного масла,
⅓ стак. коричневого сахара,
1 ст.л. лимонного сока,
соль, перец - по вкусу.

Приготовление:
Смешайте в кастрюльке масло, морковь, сахар и лимонный сок, поставьте на средний огонь и доведите до кипения. Уменьшите огонь и тушите 15-20 минут. Добавьте горошек и тушите, помешивая, пока горошек не станет мягким. Посолите и поперчите.

Салат из горошка и помидоров

Ингредиенты:
2 помидора-«пальчика»,
½ стак. горошка,
1 ст.л. тёртого сыра,
1 ст.л. красного винного уксуса,
1 ст.л. оливкового масла,
1 ½ стак. нарезанного салата,
1 зубчик чеснока,
1 ч.л. сахара,
⅛ ч.л. соли,
⅛ ч.л. молотого перца.

Приготовление:
Бланшируйте горошек в течение 3 минут в кипятке, затем опустите его в ледяную воду. Откиньте на сито и обсушите. Помидоры нарежьте тонкими полосками. В банке с плотно закрывающейся крышкой смешайте масло, уксус, чеснок, пропущенный через пресс, сахар, соль, сушёный базилик и хорошенько встряхните, чтобы получилась однородная смесь. Соедините помидоры, горошек и салат, полейте полученной заправкой и посыпьте сыром.

Ингредиенты:
15 штук мелкого молодого картофеля,
1 ½ стак. горошка,
100-150 г мягкого сливочного сыра с зеленью,
¼ стак. молока,
соль, перец.

Приготовление:
Отварите картофель в кипящей воде, слейте и обсушите. Горошек отварите в кипятке в течение 10-15 минут и откиньте на сито. Смешайте сыр с молоком, посолите и прогрейте на медленном огне до кипения. Смешайте картофель и горошек и полейте соусом.

С удовольствием готовьте блюда из зеленого горошка и угощайте ими домашних. Приятного аппетита!

Лариса Шуфтайкина

А вы пробовали гарнир из гороха? Нет, тогда отложите свои дела и приготовьте это вкусное и сытное блюдо!

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления Гарнир из гороха с фото

Итак, займемся работой:

Помойте горох.

Теперь следует поставить чистую кастрюлю на огонь, влейте воду, она должна закипеть.

В кипящую жидкость отправьте отвариваться горох на полтора часа.

Как только горох сварится до полуготовности, следует добавить немного карри, перемешайте.

Почистите и потрите морковь, используйте мелкую терку.

Теперь нужно поставить сковородку на огонь, влить растительное масло и обжарить лук с морковью, овощи должны стать золотистыми.

Затем добавьте в овощи томат, перемешайте.

Отваренный горох, отправьте в дуршлаг, должен стечь лишний сок.

Затем выкладывайте горох на сервировочное блюдо, а сверху пассированные овощи. Вот и все, вкуснейший гарнир из гороха готов!

Видеорецепт Гарнир из гороха

Горох в качестве гарнира

Многие хозяюшки знают, что горох - это прекрасный ингредиент, который подходит для приготовления гарниров. И сегодня мы расскажем вам о простом и вкусном гороховом гарнире!

Итак, для того чтобы приготовить гороховое кушанье по этому рецепту вам понадобится:

Ингредиенты:
зерновой горох в сушеном виде;
черный молотый перец – по своему вкусу;
соль – по своему вкусу.

Начнем готовить:

1. Сначала переберите и помойте горох.
2. Теперь нужно поставить емкость с водой на огонь, она должна закипеть.
3. В кипящую жидкость отправьте отвариваться горох.
4. После того как горох отвариться, нужно поставить сковородку на огонь, влить растительное масло и обжарить его.
5. Посолите его поперчите, обжаривайте 15 минут. По истечении данного времени на вашем столе будет стоять оригинальный горох в качестве гарнира!

Приятного Вам аппетита!

Что можно приготовить из гороха? Очевидный ответ – вкусный наваристый суп. Однако мы предлагаем сварить из гороха… кашу. Блюдо получается питательным и главное – полезным, ведь в горошинках содержатся витамины, такие как А, В, С; микроэлементы – кальций, железо и другие; легко усвояемые белки; антиоксиданты и аминокислоты.

Блюда из гороха советуют кушать при изжоге, регулярное их употребление избавляет от запоров, стабилизирует уровень сахара в крови. Чтобы горошница получилась по-настоящему полезной, нужно знать и следовать при ее варке нескольким рекомендациям. Каким? Читайте ниже!

Хитрости приготовления гороховой каши

• Для варки рекомендуется использовать нелущеный горох, поскольку он считается наиболее полезным;
• Перед приготовлением крупу необходимо перебрать, выбрав порченные и некачественные горошинки, и хорошенько промыть под проточной водой;
• Перед варкой горох нужно замачивать в холодной воде из расчета 1:4 на 5 часов, в противном случае получить кашку нужной консистенции не удастся.
• Если у вас нет времени так долго ждать, то можно прибегнуть к следующей хитрости – залейте горох водой и положите в нее 1/2 чайной ложки соды. К варке вы сможете приступить уже через час, однако не забудьте после «содовых ванн» хорошенько промыть крупу еще раз;
• Варить горох желательно в толстодонной и толстостенной посуде и в той воде, в которой он вымачивался;
• В процессе приготовления не забывайте перемешивать горох, поскольку он легко пригорает;
• Время приготовления зависит от того, как долго вы вымачивали горох – чем дольше крупа лежала в воде, тем меньше нужно времени на ее варку. При этом вы всегда можете превратить кашу в гороховое пюре, для этого нужно воспользоваться толкушкой для картофеля.

Классическая гороховая каша на воде

Вам потребуются:

• горох – 1 стакан,
• вода – 2 стакана,
• сливочное масло – по вкусу,
• соль – по вкусу.

Способ приготовления

• Подготовленный согласно рекомендациям горох заливаем водой и ставим на плиту.
• После закипания воды убавляем огонь до минимума. Спустя полчаса солим. Варим до готовности – от 20 до 50 минут (зависит, как вы помните, от того, как долго горох был замочен).
• При желании пюрируем кашу. Добавляем маслице.
• Раскладываем горошницу по порционным тарелкам. Пробуем.
• Приготовленную по этому рецепту кашку можно давать детям в качестве основного блюда или использовать в качестве гарнира – гороховое пюре отлично сочетается с мясом.

Гороховая каша с овощами и сливками

Вам потребуются:

• горох – 1/2 стакана,
• вода – 1 стакан,
• морковь – 1 штука,
• лук репчатый – 1 маленькая штука,
• перец болгарский – 1/2 штуки,
• сливки – 50 мл,
• соль – по вкусу,
• зелень – по желанию.

Способ приготовления

• Промытый горох заливаем водой и оставляем разбухать, после ставим на огонь и варим 40 минут, не забывая перемешивать.
• Вливаем сливки. Пюрируем кашку.
• Морковь чистим. Натираем на мелкой терке.
• Лук чистим. Мелко рубим.
• Тушим овощи на умеренном огне, добавив в них немного воды.
• Заправляем гороховую кашу овощной подливой.
• Посыпаем порубленной зеленью. Вкусный и полезный ужин готов, зовем домочадцев к столу.

Гороховая каша с мясом

Вам потребуются:

• мясо (говядина, свинина, курица) – 300 граммов,
• горох – 1 стакан,
• мясной бульон – 2 стакана,
• лук репчатый – 1 штука среднего размера,
• специи – по желанию,
• соль – по вкусу,
• масло растительное.

Способ приготовления

• Мясо отвариваем до готовности в подсоленной воде, не забывая снимать пенку. При желании в бульон можно добавить любимые специи.
• Вареное мяско нарезаем небольшими кусочками.
• Процеженным горячим бульоном заливаем подготовленный горох. Ставим на малый огонь и варим примерно час.
• Лук чистим. Мелко режем.
• Обжариваем лучок в разогретом растительном масле.
• В готовую гороховую кашку кладем мясо, обжаренный лук и соль. Перемешиваем. Оставляем на четверть часа настаиваться, а после подаем к столу!

Гороховая каша с мясом в мультиварке

Вам потребуются:

• мясо – 1/2 килограмма,
• горох – 1 стакан,
• вода – 2 стакана,
• лук репчатый – 1 штука,
• специи – по желанию,
• соль – примерно 1 чайная ложка.

Способ приготовления

• Мясо (подойдет любое, но лучше использовать говядину) моем. Обсушиваем. Режем небольшими кубиками.
• Обжариваем мяско в течение 40 минут в чаше мультиварки в режиме «Жарка». Если такой программы нет, то подойдет и «Выпечка».
• Лук чистим. Шинкуем. Отправляем в «мультю». Продолжаем жарить еще 10 минут.
• Добавляем к мясу с луком промытый горох, а также соль и специи по вкусу.
• Заливаем горячей водой. Включаем режим «Тушение».
• Через 2 часа чудо-кастрюлька оповестит о том, что пришло время снимать пробу!

Гороховая каша с грибами

Вам потребуются:

• горох – 2 стакана,
• вода – 4 стакана,
• грибы – 400 граммов,
• лук репчатый – 3 штуки среднего размера,
• масло растительное – 3 столовые ложки,
• соль – по вкусу.

Способ приготовления

• Грибочки (подойдут свежие, вареные и даже замороженные) рубим.
• Лук чистим. 2 луковицы делим на 4 части и мелко шинкуем.
• Разогреваем пару столовых ложек масла в сковороде и обжариваем в нем до зарумянивания лук.
• Грибочки отправляем к луку. Жарим еще четверть часа.
• Подготовленный горох засыпаем в глиняный горшок и заливаем водой.
• Добавляем к крупе обжаренные лук и грибы. Перемешиваем. Ставим в прогретую до 200 градусов духовку на полчаса.
• Спустя указанное время достаем горшочек. Солим его содержимое. Вновь, но уже всего на 10 минут, отправляем в духовку.
• Пока горошница доходит, мелко шинкуем оставшуюся луковичку.
• Обжариваем его в растительном масле до зарумянивания. После выкладываем его на бумажную салфетку, чтобы освободить от лишнего жира.
• Раскладываем кашку по порционным тарелкам, посыпаем обжаренным лучком. Снимаем пробу!

«Классика жанра» – гороховая каша с тушенкой

Вам потребуются:

• горох – 1 стакан,
• тушенка – 1 банка (300 граммов),
• морковь – 1 штука,
• лук репчатый – 1 штука,
• масло растительное – 2 столовые ложки,
• перец черный молотый – по вкусу,
• соль – по вкусу.

Способ приготовления

• Подготовленный горох заливаем водой. Ставим на плиту. После закипания воды солим и варим до готовности (это займет от 30 до 60 минут).
• Пока горох варится, займемся овощами.
• Морковь чистим. Натираем на терке.
• Лук чистим. Режем полукольцами.
• Обжариваем лучок в растительном масле. Вынимаем.
• Жарим в том же масле и морковь.
• Выкладываем к моркови лук и тушенку. Еще немного обжариваем.
• Горох пюрируем, вооружившись толкушкой.
• Добавляем специи по вкусу.
• Смешиваем горох с овощами и тушенкой. Даем немного настояться. Каша готова к употреблению!

Гороховая каша на десерт? Легко!

Возможно, вы удивитесь, но гороховую кашу можно подать и на десерт. Вашим детям наверняка понравится подобное лакомство.

Вам потребуются:

• горох – 1 стакан,
• мед – 1 чайная ложка,
• соль – 1/4 чайной ложки,
• масло сливочное – 30 граммов,
• сахар – по вкусу.

Способ приготовления

• Предварительно замоченный в указанном количестве воды горох ставим на огонь.
• После закипания воды солим, убавляем пламя и варим крупу до готовности.
• Превращаем кашу в пюре. Вы можете воспользоваться толкушкой либо заручиться помощью блендера.
• Добавляем в гороховое пюре сахар, мед (конечно же, если у ваших домочадцев нет аллергии на продукты пчеловодства) и сливочное масло.
• Отличным дополнением к такому десерту станут сухофрукты, варенье и взбитые сливки. Приятного аппетита!

Как видите, включить в рацион горох можно в разном виде – в качестве гарнира к мяску, полноценного блюда и даже подать его на десерт. Главное – найти правильный рецепт. Не бойтесь экспериментировать на кухне и делитесь своими кулинарными успехами в комментариях к этому тексту.