Niyə hər gün üzünüzü yumaq lazımdır? Hər gün sabunla yuyulmalıyam? Yoluxucu və iltihablı proseslərdən qaçınmaq üçün özünüzü necə düzgün yumaq olar. Qızlar üçün intim gigiyenanın əsas qaydaları: "soyuducu üçün" xatırlatma

Bədəninizin gözəlliyi və sağlamlığının qayğısına qalmaq qadınlar üçün həmişə vacibdir. Bu gün kosmetik məhsullar bazarı intim qulluq məhsulları da daxil olmaqla fərdi qulluq məhsullarının geniş seçimini təqdim edir. Ancaq bəzi insanlar bu məqsədlə adi çamaşır sabunundan istifadə edirlər.

Məhsulun xüsusiyyətləri

Adi çamaşır sabunu bitki və heyvan yağlarından və qələvidən (natrium duzlarından) ibarətdir. Məhsulun bir çox əhəmiyyətli keyfiyyəti var - hətta soyuq suda da təmizləyici xüsusiyyətlərini itirmir. Lakin bu, onun öyünə biləcəyi yeganə qabiliyyət deyil.

Məhsulun üstünlükləri:

• Dezinfeksiyaedici xüsusiyyətlər – çamaşır sabununun istifadəsi zərərli bakteriyaların sayını əhəmiyyətli dərəcədə azaldır və onların çoxalmasının qarşısını alır. Faydalı olanı məhv etmədən patogen mikroflora ilə effektiv mübarizə aparır.
• Təbii tərkibi məhsulu hipoalerjenik edir. Xoş qoxulu sabun hazırlamaq prinsipi məişət sabunundan fərqlənmir, lakin onun tərkibində dözümsüzlük yarada bilən ətir və boyalar var. Sadə insanlar hətta uşaq paltarlarını qorxmadan yuya bilirlər.


• Bəzi istehsalçılar məhsulun maya dəyərini azaltmaq üçün hidrogenləşdirilmiş bitki mənşəli piylərdən və piydən istifadə edirlər. Nəticədə sabun yaxşı köpüklənmir və plastikliyini itirir. Bu problemi həll etmək üçün tərkibə qeyri-üzvi mənşəli xammal və rozin əlavə edilir.

İntim gigiyena üçün müxtəlif əlavələr və ətirlər olan sabundan istifadə etməmək daha yaxşıdır.

Minuslar

Çamaşır sabununun çatışmazlıqlarına aşağıdakılar daxildir:

• Xoşagəlməz spesifik qoxu.
• Saxlamaq və istifadə etmək əlverişsizdir.
• Güclü qurutma effekti.

Yüksək yağ tərkibi ilə belə (maksimum - 72%), məhsulun pH səviyyəsi 11-12-dir. İnsan dərisi üçün məqbul dəyər 9, vaginal selikli qişa üçün isə yetkinlik dövründən asılı olaraq 4 ilə 7 arasındadır:

• Ona çatmazdan əvvəl və menopozun başlamasından sonra pH səviyyəsi 6-7 civarındadır.
• Yetkinlik dövründə 4-5 arasında qalır.
• Hamiləlik dövründə 3,5-dən 4-ə qədər.

Çamaşır sabununun daimi istifadəsi vaginal mukozanın turşu-əsas balansını pozur və quruluğun artmasına səbəb olur. Bu səbəbdən bir çox həkimlər intim baxım üçün istifadə etməyi məsləhət görmürlər. Ancaq eyni zamanda onu qaraciyərin müalicəsi üçün əlavə bir vasitə kimi istifadə etmək tövsiyə olunur.

Qaraciyər üçün effektivlik

Kandidoz müxtəlif səbəblərdən yarana bilər. Xəstəlik genital bölgədə yanma və qaşınma ilə xarakterizə olunur.

Göbələklər aktiv şəkildə çoxaldıqda, selikli qişaların turşuluğu artır, nəticədə xoşagəlməz simptomlar yaranır. Sabunun qələvi tərkibi pH səviyyəsini neytrallaşdırmağa və patogen göbələklərin fəaliyyətini azaltmağa imkan verir. Bu, kandidoz ilə bir qadının vəziyyətini yüngülləşdirir.

Bəzi faydalı məsləhətlər:

• Çamaşır sabununu əsas müalicə olaraq qaratuzdan istifadə etməyin. Semptomlar azaldıqda, qadın sağlam görünür. Ancaq xəstəlik ləng, xroniki bir forma çevrilə bilər və toxunulmazlığın azalması səbəbindən vaxtaşırı pisləşə bilər. Uterus eroziyasının baş verməsi və intim mikrofloranın qoruyucu xüsusiyyətlərinin azalması səbəbindən ağırlaşmalar təhlükəlidir. Qabaqcıl hallarda göbələklər sidik orqanlarına yoluxa bilər. Bu cür xəstəliklərin müalicəsi üçün kifayət qədər yerli vasitələr yoxdur.
• Cinsi orqan bölgəsində pendirli axıntı, qıcıqlanma və ya qaşınma hiss edirsinizsə, düzgün diaqnoz qoymaq üçün həkimə müraciət etməlisiniz. Kandidoz həm göbələk, həm də viral mənşəli cinsi yolla keçən xəstəlikləri müşayiət edə bilər. Vaxtında müalicəyə başlamaq və ağırlaşmaların qarşısını almaq üçün onları istisna etmək və ya təsdiqləmək vacibdir.
• Qaraciyərin müalicəsi hərtərəfli olmalıdır, dərman müalicəsi məcburidir. Bundan əlavə, terapevtik pəhriz və ümumiyyətlə immunitet sistemini gücləndirməyə yönəlmiş tədbirlər təyin edilir. Xarici simptomlar tamamilə yox olana qədər qaşınma və yanma hissini azaltmaq üçün bir ginekoloqla məsləhətləşdikdən sonra qaraciyər üçün sabun istifadə edə bilərsiniz.

Əgər qarınqutunuz varsa, uzun müddət çamaşır sabunundan istifadə etməməlisiniz. Həkimin təyin etdiyi kursdan sonra selikli qişaları qurutmamaq üçün neytral agentlərlə əvəz edilməlidir.

İstifadə üsulları

Təbii tərkibli sabun istifadə üçün uygundur, çünki hər hansı bir sintetik əvəzedici allergik reaksiyaya səbəb ola bilər. Yağ tərkibi 70% -dən yuxarı olmalıdır (birbaşa sabun çubuqlarında göstərilir).

İstifadə etməyin bir neçə yolu var:

• Adi intim gigiyena məhsulunu əvəz edərək cinsiyyət orqanlarını yuyun.
• Douching edin.
• Hamamlara əlavə edin.

Bütün prosedurlar üçün ümumi qayda yerli dərmanlardan (süpozituar, məlhəm və ya krem) istifadə etməzdən əvvəl onları həyata keçirməkdir. Bundan əlavə, alt paltarınızı yumaq üçün çamaşır sabunundan istifadə edə bilərsiniz. Sintetik tozlardan fərqli olaraq, allergiya və ya qıcıqlanmaya səbəb olmur. Antiseptik təsiri göbələklərlə təkrar infeksiyanın qarşısını almağa kömək edir.

Yuma

Müalicə zamanı və qaraciyərin qarşısının alınması üçün istifadə edilə bilər. Xəstəliyin kəskin hallarında çamaşır sabunu ilə yuyulma gündə iki dəfə - səhər və axşam həyata keçirilir. Sağaldıqdan sonra məhsulu həftədə bir dəfə profilaktik məqsədlər üçün istifadə edə bilərsiniz.

Proseduru həyata keçirmək üçün sizə lazımdır:

• Əllərinizi yaxşıca köpürtün. Sonra köpüyü cinsiyyət orqanlarına çəkin.
• Anusa doğru hərəkət edərək axan su ilə yaxalamaq lazımdır. Əksini etsəniz, E. coli-nin genital selikli qişaya düşmə riski var. Bu, genitouriya sisteminin xəstəliklərinə səbəb ola bilər.
• Köpük tətbiq etmək tövsiyə olunur ki, vajina içərisində bir neçə santimetr olsun. Siz buna əməl edə bilərsiniz, ancaq qalan sabunu su ilə yaxşıca yuyunmağınızdan əmin olun.

Köpük qadın cinsiyyət orqanlarının selikli qişasında qalsa, kandidozun müalicəsini çətinləşdirəcək şiddətli qıcıqlanma baş verə bilər.

Douching

Bir musluğu olan bir rezin lampa - şpris istifadə edərək həyata keçirilir. Aptekdən ala bilərsiniz.

Sxem:

• İstifadə etməzdən əvvəl cihazı manqan məhlulu ilə içəridən və xaricdən yaxaladığınızdan əmin olun.
• Zəif bir sabun məhlulu hazırlayın. Sabunu bıçaq və ya sürtgəcdən istifadə edərək üyütmək, qaynadılmış su əlavə etmək və yaxşıca qarışdırmaq lazımdır. Parçalar tamamilə həll edilməlidir.
• Soyuduqdan sonra bir şprisə sabunlu su çəkin. Həll isti olmalıdır, bədən istiliyindən yüksək olmamalıdır.
• Banyoda uzanaraq, şprisin başlığını vajinaya yerləşdirin və məhlulu yeridin. Su isti görünürsə, proseduru dayandırın, əks halda selikli qişanın yanması ola bilər.
• Solüsyonu tətbiq etdikdən sonra məhsulun ən yaxşı təsiri üçün bir neçə dəqiqə (10-a qədər) yalançı vəziyyətdə qalmalısınız.
• Nəhayət, içəridə sabun məhlulu qalmaması üçün bir neçə dəfə təmiz qaynadılmış su ilə şpris edin.

Prosedura bir həftə ərzində gündə bir dəfə gecə və ya hər gün həyata keçirilir. Cinsiyyət orqanlarının içərisində selikli qişanın qurudulmaması üçün üsul profilaktik məqsədlər üçün istifadə edilməməlidir. Boşalma, yanma və qaşınma yox olduqdan sonra duşu dayandırmaq lazımdır.

Çamaşır sabunu ilə yuyulma yalnız kandidozun kompleks müalicəsi üçün uygundur.

Hamamlar

Proseduru həyata keçirmək üçün sabun məhlulu hazırlayın, duş üçün olduğu kimi, lakin daha çox miqdarda. Hövzəyə ilıq sabunlu su tökün ki, orada otura biləsiniz və maye cinsiyyət orqanlarını əhatə edir.

Prosedur 15 dəqiqədən çox deyil, sonra təmiz su ilə yuyulmalıdır. Solüsyon tez soyuyursa, narahatlıq hiss olunursa, hamam vaxtını azaltmaq lazımdır. Bir həftə ərzində hər gün edin.

Çamaşır sabununa alternativ tar sabunu ola bilər - daha yumşaq təsir göstərir. Məhsul müalicəvi təsirə malikdir, regenerasiya proseslərini gücləndirir və qıcıqlanmış dərini sakitləşdirir. Onun əsası eynidir, lakin tərkibində ağcaqayın qatranı var.

Gündəlik istifadə

Adi bir qulluq vasitəsi əvəzinə çamaşır sabunu ilə yuyulmaq mümkündürmü? Daimi istifadə edildikdə, zərərli mikroblarla effektiv mübarizə aparır, lakin selikli qişanın qıcıqlanmasına səbəb ola bilər. Sağlam bir qadının genital bölgəsində bir az asidik mühit var - lazımi miqdarda faydalı bakteriyaları saxlayır.

Müntəzəm məruz qalma ilə bir qələvi məhsul aşağıdakı problemlərə səbəb ola bilər:

• Quruluq, yaxınlıq zamanı narahatlıq.
• Mikro çatlar və dəri iltihabı.
• Normal pH səviyyəsində dəyişikliklər və yerli toxunulmazlığın azalması nəticəsində xəstəliklərin yaranması.

Hamiləlik dövründə, cinsiyyət orqanlarının mikroflorasının təbii tarazlığı daha asidik olduqda, xüsusi diqqət yetirilməlidir. Bu, qadın və doğmamış uşaq üçün təhlükəli infeksiya riskini azaldır. Qələvi intim qulluq məhsullarından istifadə bədəni təbii müdafiədən məhrum edir.

Hamilə qadınların çamaşır sabunu istifadə etməzdən əvvəl həkimə müraciət etmələri daha yaxşıdır.

Xüsusilə intim gigiyena üçün nəzərdə tutulmuş məhsulları seçmək daha yaxşıdır. Onlar selikli qişanın qoruyucu xüsusiyyətlərini saxlayaraq mikrofloranın təbii ph balansını pozmurlar. Onların bir çoxunda qadın cinsiyyət orqanlarının sağlamlığına faydalı təsir göstərən laktik turşu var. Onlar həmçinin effektiv təmizləməni təşviq edir və nəmləndirici, sakitləşdirici və yumşaldıcı təsir göstərir.

Çamaşır sabunu həkimlə məsləhətləşdikdən sonra xırıltının müalicəsi üçün kompleks terapiyada istifadə edilə bilər. Lakin məhsul müntəzəm istifadə üçün uyğun deyil, çünki mümkün faydalı təsir təbii mikrofloranı pozmaq riski ilə müşayiət olunur.

Qadın sağlamlığı əsasən qadının intim gigiyenanın əsas qaydalarına nə qədər diqqətlə riayət etməsindən asılıdır. Gündəlik yuyulma və təmizlənməyə xüsusi diqqət yetirilməlidir. Bu vacib tədbirlərə məhəl qoymasanız, ciddi xəstəliklərə tutula bilərsiniz. Bütün xanımlar özlərini yumaq lazım olduğunu bilirlər və hər bir qadının bu prosedurun öz sirləri var.

Ancaq ədalətli cinsin hər bir nümayəndəsi bunu düzgün etmir.

Düzgün yuyulmanın xüsusiyyətləri haqqında Bir ginekoloqa müraciət edərək öyrənə bilərsiniz. Bəzi qaydalar hər kəs üçün məcburidir, digərləri isə müəyyən bir qadın orqanının fərdi xüsusiyyətlərindən asılıdır. Bütün həkimlər bir şeydə razılaşırlar: düzgün yuyulma immunitet sistemini gücləndirməyə kömək edir və infeksiyaların ən yaxşı qarşısının alınmasıdır, bu proseduru səhv yerinə yetirərkən, əksinə, sağlamlığı məhv edir və fayda əvəzinə yalnız zərər gətirir.

Əhəmiyyətli bir gigiyena tədbiri kimi yuyulma

Yuma ən vacib gigiyena tədbiridir. Bu proseduru düzgün yerinə yetirmək çox vacibdir. Hər qız, qız və qadın bilməlidir ki:

• intim yerlərin gündəlik tualeti infeksiyanın nüfuz etməsinə mane olur;
• yuyulma qaydalara uyğun aparılırsa, prosedur bitdikdən sonra qadın özünü təravətli və şən hiss edir;
• Özünüzü sərin su ilə yumaq xüsusilə faydalıdır, çünki bu prosedur da sərtləşir;
• Yuma göbələk xəstəliklərinin (məsələn, kandidoz və ya ümumi dillə desək, "qarıncıq") yaratdığı narahatlıq hissini effektiv şəkildə aradan qaldırır.

Qadınların əksəriyyəti duşda lazımi temperaturda su axını istifadə edərək banyoda özlərini yuyurlar. Ancaq bunu gündəlik qadın tualeti üçün xüsusi bir cihaz - bide istifadə edərək etmək yaxşıdır. Tipik olaraq, bidelər xəstəxanalarda, klinikalarda, otellərdə və ictimai tualetlərdə quraşdırılır. Ancaq son vaxtlar getdikcə daha çox qadın mənzillər və fərdi evlər üçün belə avadanlıq alır. Bide ilə yuyunmaq çox rahatdır, su yerə sıçramadan.

Elə olur mənzildə və evdə isti su yoxdur(məsələn, qazanxana yay üçün söndürüldü). Bu vəziyyətdə, adi bir metal və ya sapı olan keramika çömçə istifadə edərək özünüzü yuya bilərsiniz. Orada soyuqla seyreltilmiş isti su əlavə olunur. Əsas odur ki, yanmamaq üçün suyun istiliyini əvvəlcədən yoxlayın.

Üzünüzü nə qədər tez-tez yumalısınız?

Bütün həkimlər bu məsələdə yekdil fikirdədirlər: gündə ən azı iki dəfə özünüzü yumalısınız. Ancaq vəziyyətlər də var nə vaxt daha tez-tez etmək lazımdır, Misal üçün:

• menstruasiya zamanı;
• xoşagəlməz bir qoxu ilə çoxlu axıntı ilə müşayiət olunan göbələk və yoluxucu xəstəliklərin kəskinləşməsi zamanı;
• doğuşdan sonrakı ilk günlərdə;
• qorunmayan cinsi əlaqə baş verərsə.

Bir çox qadın hər dəfə ortaq duş qəbul edərkən özlərini yuyurlar. Bir qayda olaraq, bu səhər və axşam olur. Elə olur ki, nədənsə duş qəbul edə bilmirsən (məsələn, qatarda, avtobusda və ya avtomobildə səyahət edərkən). Ancaq bu vəziyyətdə də intim gigiyena üçün nəm salfetlərdən istifadə edərək vəziyyətdən çıxış yolu tapa bilərsiniz.

Sizin dövrünüzdə Hər dəfə conta dəyişdirildikdən sonra onu yumaq lazımdır. Bu qaydanı laqeyd etsəniz, bədənə bir infeksiya gətirə bilərsiniz, çünki menstruasiya zamanı immunitet sistemi xüsusilə həssas olur.

Həm də qorunmayan cinsi əlaqədən sonra hər dəfə özünüzü yumaq lazımdır. Yuma cinsi yolla keçən xəstəliklərin qarşısını almayacaq, lakin bəzi infeksiyaların kişidən qadına keçmə ehtimalını azaldacaq.

Yuma üçün hansı gigiyena məhsulları istifadə edilə bilər

Çox gözəl xanımlar uşaqlıqdan yuymaq üçün adi sabundan, məsələn, “hamam”, “uşaq”, tualet sabunu istifadə etməyə öyrəşiblər. Bununla belə, mütəxəssislər xarici cinsiyyət orqanlarını gündəlik tualet üçün sabundan istifadə etdiyini söyləyirlər heç bir halda mümkün deyil. Sabun vaginal mikrofloranı məhv edir və turşu-əsas balansını dəyişir. Yuma üçün sabunun müntəzəm istifadəsi ilə dəri quruyur və qıcıqlanır, cinsiyyət orqanlarında qıcıqlanma və qızartı görünə bilər.

Yuma üçün adi su istifadə edə bilərsiniz. Bununla belə, su xoşagəlməz qoxunu aradan qaldırmır. Bu yuma üsulunun başqa bir dezavantajı, kran suyunun çox vaxt sərt olmasıdır. İsti kran suyu da tez-tez sərt kimyəvi maddələr ehtiva edir. Buna görə də, bir qadın özünü yalnız su ilə yumağa qərar verərsə, rahat bir temperatura qədər soyudulmuş qaynadılmış su istifadə etmək daha yaxşıdır.

Mükəmməl seçim - intim gigiyena üçün gellərin istifadəsi. Bu gellər aşağıdakı üstünlüklərə malikdir:

• vajinada optimal turşu-əsas balansını qorumaq;
• xoşagəlməz qoxunu effektiv şəkildə aradan qaldırır və axıdmanın azaldılmasına kömək edir;
• antiseptik və antiinflamatuar təsir göstərir;
• funqisid, yəni antifungal təsir göstərir.

Həmişə eyni istiqamətdə yuyun: öndən arxaya, lakin heç vaxt əksinə deyil. Bu tövsiyəni laqeyd etsəniz, E. coli və anusda yaşayan digər patogen mikroorqanizmləri vajinaya daxil edə bilərsiniz.

Yuyunduqdan sonra təmiz alt paltarı geyinməyi unutmayın. Geniş olmalıdır, lakin dar olmamalıdır. Sintetika dərinin düzgün nəfəs almasına imkan vermədiyi üçün pambıq külot geyinmək daha yaxşıdır.

İntim gigiyena üçün gelləri seçərkən ətirli ətirlər və boyalar olmayan məhsullara üstünlük verməlisiniz. Güclü qoxular allergik reaksiyaya səbəb ola bilər. İdeal seçim şəffaf, qoxusuz bir geldir. Bir ginekoloq gündəlik yuyulma üçün uyğun seçim seçməyə kömək edəcəkdir.

Yuma zamanı suyun temperaturu rahat olmalıdır. Su çox isti olmamalıdır. Yuyunduqdan sonra quru və təmiz bir dəsmal ilə quruladığınızdan əmin olun. Qıcıqlanmamaq üçün dərini sürtməyin, sadəcə xarici cinsiyyət orqanlarını yumşaq bir şəkildə ləkələyin. Yuyucu dəsmal yalnız təyinatı üzrə istifadə edilməlidir. Evdə bir neçə qadın varsa, hər birinin intim gigiyena üçün öz dəsmalları olmalıdır. Bunun üçün kiçik bir terri dəsmal və ya yumşaq mikrofiber parça istifadə etmək rahatdır.

Yuma zamanı qadın bir əli ilə xarici cinsi dodaqlarını açır və digər əli ilə onlara su axını yönəldir. Prosedur adi bir vanna otağında baş verirsə, ayaqları geniş yayılmış vəziyyətdə ayaq üstə durarkən bunu etmək ən əlverişlidir. Suyun yerə sıçramadığından əmin olmalısınız.

Gənc qızlara uşaqlıqdan hər gün eyni zamanda yuyunmağı öyrətmək lazımdır. Bu ən vacib səliqə bacarığıdır. Uşaq yuyunmağı nə qədər tez öyrənsə, bir o qədər yaxşıdır.

İntim bölgənin təraş və ya ağdası həmişə aparılmalıdır yuyulmadan əvvəl, lakin əksinə deyil. Əgər xanım arzuolunmaz tükləri təmizlədikdən sonra özünü yuyarsa, prosedurdan sonra dəridə qalan bütün tükləri yuyar. Əgər yuyulmağa laqeyd yanaşsanız, bu tüklər əhəmiyyətli narahatlıq yarada bilər.

Müxtəlif ginekoloji xəstəliklərdən əziyyət çəkən qadınlar tez-tez duşla müalicə olunur - dərmanların maye şəklində vajinaya daxil edilməsi. Douching yalnız yuyulduqdan sonra edilməlidir. Eyni şey hər hansı bir dərman süpozituarının istifadəsinə də aiddir.

Hər bir qadın yuyunmağın sirlərini bilməlidir. Bu sadə prosedurun düzgün həyata keçirilməsi sağlamlığın açarı və yoluxucu, bakterial və göbələk xəstəliklərinin əla qarşısının alınmasıdır. Gündəlik intim gigiyenaya məhəl qoymayan xanımlar daha tez-tez xəstələnir və immunitetləri zəifləyir. Düzgün yuyulma təkcə sağlamlıq deyil, həm də gözəllik, rahatlıq, təmizlik və təravət, həm də özünə inamdır. Hər bir qız, gənc qadın və qadın erkən uşaqlıqdan bu barədə bilməlidir. Özünü yumağı sevməyən və bunu necə düzgün etməyi bilməyən hər kəs öz sağlamlığını riskə atır.

Video

Bu videodan özünüzü necə düzgün yumağı öyrənəcəksiniz.

Artıq neonatal dövrdən qızların intim gigiyenası məsələsinə diqqət yetirmək vacibdir. Ana səhv hərəkət edərsə, iltihab hər an inkişaf edə bilər, bu da ciddi nəticələrə səbəb ola bilər.

Müəllifin köşə yazısını mama-ginekoloq, sertifikatlı laktasiya üzrə məsləhətçi, ultrasəs diaqnostikası üzrə həkim, Lira Analıq və Qadın Sağlamlığı Məktəbinin direktoru və müəllimi Mariya Takunova yazıb.

1. Hansı gigiyena məhsulunu seçməliyəm?

Qızların intim gigiyenası üçün xüsusi məhsuldan istifadə etmək yaxşıdır. Və ya neytral pH səviyyəsi olan universal kosmetik məhsul.

Bir qızı adi sabunla, hətta uşaq sabunu ilə yumaq son dərəcə arzuolunmazdır. Çox vaxt qələvi olur. Və qələvi çox quruyur, bu da qızların intim bölgəsinin selikli qişasına mənfi təsir göstərə bilər.

Şəkil mənbəyi: vertical.snd.no

2. Necə tez-tez yuyunmalıyam?

Gündə 1-2 dəfə özünüzü yuyun. Və bir artı, mütləq nəcisdən sonra. Yeni doğulmuş qız uşaq bezini hər dəfə dəyişdirəndə onu yumağa ehtiyac yoxdur.

3. Yuma üçün kosmetik məhsulu nə qədər tez-tez istifadə etməliyəm?

Gündə 1 dəfədən çox deyil. Sadəcə su ilə yuya bilərsiniz. Bu tövsiyə gündə bir neçə dəfə nəcis ola bilən yeni doğulmuş körpənin gigiyenası üçün də aktualdır.

Kiçik qızların gigiyenası üçün tez-tez sabundan istifadə labia bölgəsində selikli qişanın artıq mövcud olan fizioloji quruluğunu daha da ağırlaşdırır. Və bu, uşaq üçün qıcıqlanma, qaşınma və artan narahatlıq ilə doludur.

4. Bir qızı necə düzgün yumaq olar?

Rektumdan axıntının labia sahəsinə daxil olmasını minimuma endirmək üçün əlin və ya su axınının hərəkətini öndən arxaya doğru istiqamətləndirmək vacibdir. 3-4 yaşa yaxın qıza tualetdən istifadə etdikdən sonra özünü yuyub qurutmağı yavaş-yavaş öyrətməyə başlayın, ona bunu necə düzgün edəcəyini göstərin.

5. Nəm salfetlərdən istifadə edə bilərikmi?

Bu mümkündür, lakin yadda saxlamaq lazımdır ki, bu, “təcili” gigiyena məhsuludur və onu gündəlik normaya çevirmək yanlışdır. Qızı su ilə yumaq mümkündürsə, bu daha yaxşıdır!

6. Yuyunarkən cinsi dodaqları ayırmaq lazımdırmı?

Taburedən sonra yuyarkən - bəli, AMMA!!! çox diqqətlə, səy göstərmədən, yığılmış qalıqları yuyun. Orada sadəcə nazik bir su axını yönəldə bilərsiniz. Rutin gündəlik gigiyena zamanı biz dodaqları ayırmırıq.

Şəkil mənbəyi: wattpad.com

7. Yenidoğanın cinsi dodaqları arasında ağ lövhə. Nə etməli?

heç nə. Onu yumaq və silmək lazım deyil. Bu, yeni doğulmuş körpənin bir növ keçid vəziyyətidir. Öz-özünə gedəcək. Bu lövhənin çıxarılmasında həddindən artıq ananın fəaliyyəti travmatik ola bilər.

Gündəlik qulluqda laqeydlik infeksiya və iltihaba səbəb ola bilər. Həddindən artıq güclü və "yüksək keyfiyyətli" gigiyena quruluğa, qıcıqlanmaya səbəb olur və təbii mikrofloranı pozur, bu da xoşagəlməz nəticələrə səbəb ola bilər.

Qızıl ortaya sadiq qalmaq lazımdır.

8. Qızda iltihabdan necə şübhələnmək olar?

Qızartı, qıcıqlanma, qaşınma, xoşagəlməz bir qoxu olan sarımtıl, boz rəngli axıntının görünüşü ilə müşayiət olunur. Bunu görsəniz, uşaq ginekoloquna müraciət etməlisiniz.

Çox vaxt qız anaları sinexiya (kiçik dodaqların bir-birinə yapışması) problemi ilə qarşılaşırlar. Zəif gigiyena mümkün səbəblərdən biridir.

Qızlar üçün intim gigiyena məsələsində səlahiyyətli mülayimliyə riayət edin!

"Canlı yayım zamanı sancılar başladı." Analıq məzuniyyətinə getməyən analar

Adətən qızlara düzgün yuyunmağın incəliklərini anaları deyir. Ancaq bilinməyən bir səbəbə görə, bir çoxumuz çox xoşagəlməz bir intim xəstəliyin ortaya çıxdığı ana qədər bu qaydaları unuduruq.

Buna görə də, hər bir qız və qadın necə düzgün yuyulacağını bilməlidir. Hansı vasitələrdən istifadə etmək daha yaxşı olduğunu yadda saxlamaq da eyni dərəcədə vacibdir.

Necə yuyulmalı?

Tələb olunan səviyyədə intim gigiyena saxlamaq üçün bir neçə məsləhətə əməl edə bilərsiniz:

Belə bir prosedur üçün hansı vasitə daha uyğundur? İdeal həll, intim gigiyena üçün xüsusi olaraq hazırlanmış, optimal (neytral) turşuluq səviyyəsini ehtiva edən bir geldir.

Belə gellər incə nahiyələri qurutmur, turşuluğu lazımi səviyyədə saxlayır və bu, cinsiyyət orqanlarını çoxalmadan qoruyur.Bundan əlavə, intim gigiyena üçün demək olar ki, bütün gellər vaginal mukozanı nəmləndirməyə meyllidirlər. Özünüzü necə düzgün yuyacağınızla maraqlanmazdan əvvəl, bunu sadə sabunla etməməli olduğunuzu anlayın, çünki bu, cinsiyyət orqanlarınızın təbii mühitini pozur və bakteriyaların çox aktiv şəkildə çoxaldığı qələvi mühit yaradır. Özünüzü adi sabunla yuyarkən, siz qəsdən cinsiyyət orqanlarının infeksiyasının baş verə biləcəyi şərait yaradırsınız.

Yuma yalnız isti su ilə və yalnız mükəmməl təmiz əllərlə aparılmalıdır. Axı, gün ərzində onların üzərində o qədər çox kir, mikrob və başqa şeylər toplanır ki, təsadüfən bədəninizə nə daxil edə biləcəyinizi təsəvvür edin. Buna görə də bir daha: yumadan əvvəl əllərinizi yaxşıca yumaq lazımdır.

Soyuq su bu prosedur üçün uyğun deyil. Əks təqdirdə, kifayət qədər ciddi iltihabı "qazanmaq" asandır. Və başa düşdüyünüz kimi, çox xoşagəlməz və uzun müalicə tələb edəcək.

Bir qadın olaraq üzünüzü necə düzgün yumaq olar? Yalnız öndən arxaya, yəni pubisdən anusa qədər olan istiqamətdə. Əksinə, heç bir halda bunu etməməlisiniz! Anusdan infeksiya almaq istəmirsiniz, elə deyilmi?

Su axını birbaşa vajinaya yönəltməyin. Bu hərəkət bədənin çox ehtiyac duyduğu qoruyucu sirri yuyub aparmağınıza səbəb olacaq. Və bu, patogenlərin cinsiyyət orqanlarına daxil olmasına imkan verəcəkdir.

Təcrübəli qadınlar etiraz edə bilər, çünki bəzi insanlar duş qəbul edirlər - vajinanı birbaşa yuyurlar. Amma bu iki proseduru müqayisə etməyə ehtiyac yoxdur. Axı, sonuncu müalicə üçün nəzərdə tutulub, bu, artıq problemin özünü göstərdiyi zaman deməkdir. Bundan əlavə, yuyulma axan su ilə deyil, dərman birləşmələrinin köməyi ilə həyata keçirilir. Və son səbəb: adətən bir ginekoloq tərəfindən təyin edilir. Və buna baxmayaraq, bu anda getdikcə daha çox həkimlər belə bir prosedurdan imtina edilməli olduğuna inanırlar, məhz bu səbəbdən lazımi qorunmanı yuyur.

Yuyarkən heç vaxt süngər və dəsmal kimi əlavə vasitələrdən istifadə etməyin (bəli, bəli, belə olur!). İnanın, əlləriniz proseduru öz-özünə mükəmməl şəkildə idarə edəcək. Və eyni yuyucu dəsmal incə selikli qişaya çox zərər verə bilər və bu, çoxlu zərərli bakteriyaların bədənə daxil olmasına səbəb olacaqdır. Məsələn, epilyasiyadan əvvəl yuyucu paltardan istifadə etməyə kömək edə bilmirsinizsə, heç olmasa cinsi orqanlara toxunmadan hər şeyi diqqətlə etməyə çalışın.

İntim gigiyena üçün xüsusi dəsmalınız olmalıdır. Həmişə mümkün qədər təmiz və yumşaq olduğundan əmin olun. Axı, sərt parça incə sahələri çox zədələyir.

Özünüzü qurudarkən, intim hissələrinizi sürtməyin, sadəcə onları yumşaq bir şəkildə silin. Dəsmal həmişə təmiz olmalıdır, bunun üçün onu mümkün qədər tez-tez yuyun və isti ütü ilə ütüləməyi unutmayın. Yalnız bu cür prosedurların köməyi ilə bədəninizə daxil olan bakteriyalardan özünüzü qoruya bilərsiniz.

Özünüzü düzgün yuyunmağı izah edən sadə məsləhətlər.

Bir çox qadın hətta şəxsi gigiyena qaydalarına əməl edilməməsinin genitouriya sisteminin sağlamlığı ilə bağlı ciddi problemlərə səbəb ola biləcəyindən şübhələnmir. Məsələn, sidik kisəsinin iltihabı (sistit) halların yalnız yarısında soyuqdəymə, digər yarısında isə düzgün yuyulmadıqda anusdan patogen bakteriyaların vajinaya daxil olması səbəbindən baş verir. Bu ciddi problemlərdən qaçmaq üçün özünüzü necə düzgün yuyacağınızı bilməlisiniz.

Qadınların yuyulması qaydaları

Sağlam qadın gündə bir dəfə özünü yumalıdır, onun intim hissələrini gündə bir neçə dəfə yumağa ehtiyac yoxdur. Bu vəziyyətdə mikroflora yuyulur, bu da iltihab kimi təhlükəlidir. Normal mikroflora daxili cinsiyyət orqanlarının sağlamlığına zəmanət verir və yalnız xarici orqanların yuyulması lazımdır. Özünüzü yalnız ilıq su ilə yumalısınız, əgər özünüzü yalnız soyuq suyun olduğu bir vəziyyətdə taparsanız, salfeti islatmaq, əllərinizə qızdırmaq, sonra pubisdən anusa qədər bir neçə hərəkət etmək yaxşıdır. Əlbəttə ki, bu tam yuyulma deyil, ancaq iltihabı aradan qaldırır.

Hər bir xanımın hamamda övrətini silmək üçün öz dəsmalı asılmalıdır. Bu dəsmalları adi olanlardan daha tez-tez dəyişdirin. Cinsiyyət orqanlarını yumaq üçün dəsmallardan istifadə etməyin, heç bir halda selikli qişanı müxtəlif süngərlərlə ovuşdurmamalısınız. Bu, ona xəsarət yetirə bilər və bakteriyalar asanlıqla mikro yaralara girə bilər və yaranan iltihabı müalicə etmək çox çətin olacaq.

Bir daha qadını necə düzgün yumaq lazım olduğunu təkrarlamaq pis olmazdı: bir hövzədə və ya axan suyun altında əlin yuma hərəkətləri pubisdən anusa yönəldilməlidir. Özünüzü bir su axını ilə yuyursanız, onu vajinaya yönəltməyin, vəzifəniz xarici orqanları yumaqdır və bunun üçün içəriyə su tökmək lazım deyil. Bundan əlavə, patogen bakteriyalar su ilə birlikdə içəriyə nüfuz edə bilər.

Yuma üçün duş gelləri və ya ətirli sabunlardan istifadə etməyin. Bu məqsəd üçün uyğundur xüsusi intim gigiyena məhsulları və ya əlavələr olmayan adi uşaq sabunu. Neytral ph faktoruna malikdir və həssas dəriyə qətiyyən zərər vermir.

Hamilə qadınların yuyulması

Adi qadınla hamilə qadının gigiyenası tam eynidir. Qaydalar eynidir: intim hissələrinizi çox tez-tez, gündə bir dəfə yumayın. Bir çox insan hamiləlik dövründə nə ilə yuyulacağı ilə maraqlanır, xüsusi məhsullara ehtiyac varmı? Cavab çox sadədir - xüsusi gigiyena məhsulları və ya uşaq sabunu istifadə etməlisiniz. Yuma zamanı duş axını vajinaya yönəltməyin. Əlbəttə ki, su uşağa çatmayacaq, ancaq bu zaman xüsusilə bakteriyalardan ehtiyatlı olmalısınız! Unutmayın ki, hamiləlik bir patoloji deyil, normal bir qadın vəziyyətidir, cinsiyyət orqanlarının içərisinə girməyə ehtiyac yoxdur, sürtkü və mikroflora təbii şəkildə yaradılmalıdır, onların tərkibinin pozulması sağlamlığı zəiflədir. Hamilə qadın üçün başqa bir məqam daha vacibdir - qarnı böyüdükcə özünü yumaq getdikcə daha əlverişsiz olacaq və vanna otağına girmək getdikcə çətinləşəcək. Buna görə də, ərinizi bu prosedura cəlb edin: bu anda, xüsusən də səthin artıq nəm olduğu və sürüşməsi asan olan hamamdan çıxdığınız zaman o sizi dəstəkləsin. Həm hamamın içinə, həm də qarşısındakı yerə sürüşməyən rezin döşək qoyun.

Kişi gigiyena prosedurları

Penisin necə yuyulması qaydaları, əlbəttə ki, daha sadədir, lakin onları bilmək daha az vacib deyil. Hər gün kişi cinsi orqanını sabun və ya xüsusi intim gigiyena vasitəsi ilə yumalıdır. Kişi xarici orqanların yuyulmasından əlavə, sünnət dərisinin qıvrımlarını da yumalıdır. Axı, onların içərisində patogen bakteriyalar toplana bilər ki, bu da sonradan iltihaba səbəb olur. Buna görə də, sünnət dərisinin və penis başının yuyulması prosedurunu laqeyd etməmək yaxşıdır. Hər idrardan sonra bunu etmək yaxşıdır, lakin bu mümkün deyilsə, qalan mayeni tualet kağızı ilə çıxarmaq daha yaxşıdır.